Спортивные травмы - Специалисты

09.09.2019
Спортивные травмы - это, как следует из названия, травмы, которые возникают во время занятий любительским или профессиональным спортом. В основном это повреждения опорно-двигательного аппарата. Выделяются острые и хронические спортивные травмы.

Лечением спортивных травм всегда должен заниматься медицинский специалист, так как они могут быть сложными и усугубляться при слишком быстром возобновлении тренировок. Поэтому должны быть известны типичные спортивные травмы, правильное поведение при подозрении на спортивную травму, а также первые шаги и меры, которые каждый спортсмен может предпринять сам.

Обзор статьи

Типичные спортивные травмы и их возникновение

В идеале, спорт является желаемым преднамеренным физическим упражнением и всегда сопряжен с риском получения травмы. Кроме того, риск получения травмы наиболее высок в командных видах спорта, поскольку спортсмены больше не несут ответственность только за свою безопасность, но и зависят от поведения других членов команды. Травмы в спорте и тренажерных залах происходят быстро. Особенно высокий риск травмирования существует в следующих случаях:

  • спорт без (достаточных) разминочных упражнений
  • чрезмерное растяжение или разрыв мышц и связок из-за неправильных, непреднамеренных движений
  • отсутствие защитной одежды (шлемы, защита голени (щитки), перчатки)
  • несчастные случаи с членами команды или животными

Как можно предотвратить спортивные травмы?

Ответственность за предотвращение и предупреждение спортивных травм отчасти несет сам спортсмен. Разогревающие упражнения растягивают и расслабляют мышцы и связки, снижая риск чрезмерного растяжения. Предусмотренная для соответствующего вида спорта защитная одежда, а также обычная спортивная одежда в значительной степени способствуют минимизации травм. Например, более вероятно, что в футбольной бутсе удары по пальцам ног или контакт с мячом не приведут к травме. Все же невозможно полностью предотвратить спортивные травмы, если в спорте принимают участие другие члены команды или животные, например, верховая лошадь. Если члены команды не осторожны и пренебрегают мерами защиты, то быстро может что-то произойти. Однако спортивных травм можно избежать и путем соответствующей подготовки и тренировок. Например, существует ряд медицинских обществ, которые предлагают программы физических упражнений для целенаправленной профилактики спортивных травм (например, "StopX" для предотвращения разрыва передней крестообразной связки).

Симптомы спортивной травмы

Некоторые спортивные травмы проявляются сразу, в то время как другие лишь через несколько часов или дней. Переломы костей, синяки, растяжения или разрыв связок, напр. разрыва связок голеностопного сустава, настолько болезненны – и в зависимости от пораженной части тела, также видны, что спортсмен сам обращается к специалисту по спортивным травмам. Столь же высокий, но часто непризнанный риск представляют небольшие растяжения и разрывы, потому что их часто легко переносить и лечить дома с помощью охлаждающего спрея вместо того, чтобы их лечением занимался врач. В результате у спортсмена отсутствует профессиональный диагноз и наблюдение за процессом восстановления организма. Очень важно распознать симптомы травмы.

Поэтому спортсмены должны обратить внимание на следующие симптомы:

  • отеки
  • боль пульсирующего и тупого или рвущего или тянущего характера
  • синяк на месте повреждения
  • возможно покраснение кожи на пораженном участке
  • чувствительность к надавливанию и прикосновению
  • усиление боли во время (определенных) движений
  • затрудненное движение вплоть до неподвижности пораженной части тела
  • при переломах: тошнота, проблемы с кровообращением, невозможность прикоснуться к пораженной зоне

Что делать при подозрении на спортивную травму?

При подозрении на спортивные травмы необходимо немедленно прекратить занятия спортом, а визит к специалисту по спортивным травмам не стоит откладывать надолго. В случае сильной боли или открытых ран лучше всего обратиться в отделение неотложной помощи больницы. Незначительные травмы, растяжения или ушибы врач также может диагностировать во время осмотра.

На ранней стадии, во время ожидания приема у врача помогают охлаждающие спреи против отеков, холодные компрессы и, при необходимости, обезболивающие средства. В последнем случае существует риск недооценки травмы, когда эффект начинает действовать и пациент продолжает движение. По этой причине врачи неохотно назначают обезболивающие препараты при спортивных травмах - и даже если боль от травмы уменьшилась, это не означает, что сразу же вновь возможна повышенная нагрузка. Как правило, лекарственные препараты должны назначаться врачом.

Что делает специалист в случае спортивной травмы?

Для первичного обследования достаточно записаться на прием к семейному врачу, а уже он должен направить пациента к соответствующему специалисту. Спортивные врачи имеют большой опыт и могут посоветовать профессиональным спортсменам, как правильно вернуться к занятиям спортом. То же самое касается и спортсменов-любителей. Однако, прежде всего, нужно поставить диагноз. Для этого могут потребоваться дополнительные обследования, например, посредством процедур визуализации. В большинстве случаев достаточно сделать рентгенографию, но при подозрении на повреждения сухожилий, связок или хрящей необходима МРТ (магнитно-резонансная томография). В исключительных случаях может также использоваться компьютерная томография.

Вначале пораженный сустав иммобилизируют, на перелом накладывают гипс, а раны на коже очищают и накладывают стерильную повязку. При определенных обстоятельствах спортивные врачи назначает обезболивающие препараты, но они не должны полностью избавить от боли. Таким образом, не сильная, легко переносимая боль служит для пациентов надежным индикатором того, каких движений им следует избегать до тех пор, пока не будет достигнута достаточная степень заживление.

Через несколько недель после первого приема состоится один или несколько последующих визитов к врачу для контроля, во время которых будут сняты повязки, шины или гипс, а спортивные врачи смогут рассказать о дальнейшем течении болезни и о процессе заживления. Как правило, процесс лечения спортивной травмы длится до ее полного заживления и считается завершенным, когда боль полностью пройдет, рана заживет, а спортсмены вновь смогут тренироваться без ограничений.

  • Deutsche Gesellschaft für Unfallchirurgie
  • Deutsche Kniegesellschaft
Whatsapp Twitter Facebook VKontakte YouTube E-Mail Print